Low Carb Ernährung Low Carb Ernährung ist eine gut funktionierende Ernährungsumstellung im Rahmen einer Diät. An oberster Stelle steht bei Low Carb der Verzicht oder die drastische Reduzierung von Kohlenhydraten. Hier sollte man jedoch nicht nur wissen, wieviel und wann gegessen werden sollte, sondern ganz besonders in welchen Lebensmitteln sich die meisten Kohlenhydrate verstecken. Mit […]
Wenn Sie diese 11 Regeln beherzigen, wird Ihr tägliches Leben leichter, gesünder und entspannter. Weniger wiegen, besser aussehen, unbelastet durchs Leben gehen – die Sehnsucht nach einem leichten, „sauberen“ Leben lässt das Geschäft mit der Diät boomen. Aber ihr Lieben es geht auch ohne stressige Diät, wenn ihr diese 10 Regeln beherzigt. […]
Ernährung gesund und ausgewogen „Du bist was du isst.“ Essen Sie mit Freude. Essen Sie gesund, vor allem vielfältig und abwechslungsreich. Essen Sie frische und ursprüngliche Lebensmittel. Trinken Sie ausreichend und trinken Sie regelmäßig Die Ernährungspyramide Gesunde und aus gewogene Ernährung, wie setzt man das um? Wenn es um die optimale Ernährung […]